ღ .:][ منتديآت احلام ][: .ღ
(ياهلا ويا مرحبا بزوارنا الأعزاء)
welcome

مرحبا والله لزيارتك للمنتدى فرحتنا

تفضل أهلا وسهلا

يسعدنا تسجيلك

نورتنا والله

شكرا ادارة المنتدى









[/center]

ღ .:][ منتديآت احلام ][: .ღ


 
الرئيسيةالبوابةس .و .جالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» من معجزات الخالق في أسمائنا
كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ Emptyالأربعاء نوفمبر 13, 2013 5:56 pm من طرف قطرة الندى

» نصيحه.. خفف من تناول الملح
كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ Emptyالأحد أكتوبر 21, 2012 7:56 am من طرف بنفسجة

» فساتين واكسسوراتها
كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ Emptyالأحد أكتوبر 21, 2012 7:54 am من طرف بنفسجة

» ازياء شتاء عصرية
كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ Emptyالخميس سبتمبر 27, 2012 6:45 pm من طرف بنفسجة

» عبايات للمحجبات
كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ Emptyالخميس سبتمبر 27, 2012 6:29 pm من طرف بنفسجة

» حذاء للعروسة يوم الزفاف
كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ Emptyالخميس سبتمبر 27, 2012 6:22 pm من طرف بنفسجة

» اجمل الاحذية
كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ Emptyالخميس سبتمبر 27, 2012 6:17 pm من طرف بنفسجة

» لعبة الديكور
كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ Emptyالخميس سبتمبر 27, 2012 12:47 pm من طرف بنفسجة

» تسريحات شعر تجنن
كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ Emptyالخميس سبتمبر 27, 2012 11:37 am من طرف بنفسجة


شاطر
 

 كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
قطرة الندى
Admin
قطرة الندى

انثى عدد المساهمات : 1231
نقاط : 1619
تاريخ التسجيل : 02/07/2010
العمل/الترفيه : النت

كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟   كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ Emptyالخميس مارس 31, 2011 12:05 pm


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



ترغب كل سيدة بأن تبدو أصغر سنا من عمرها الحقيقي لتظل شاعرة بالانتعاش
والجمال والاشراقة الدائمة... من أجل ذلك جمعنا لك في هذا الموضوع عدة
نصائح تساهم في إزالة سنوات من عمرك لتستمتعي بعودة الشباب وإعادة عجلة
الزمن إلى الوراء ولو لفترة قصيرة...

خطوات أساسية
ان المفتاح الرئيسي للمحافظة على شبابك هو الاعتناء بصحتك في المقام
الاول، كأن تتبعي نظاما غذائيا صحيا متوازنا ملائم لوزنك وسنك. وتستعيني
بالفيتامينات كمكل غذائي، وتاخذين كفايتك من النوم (حاولي الاستلقاء على
ظهرك اثناء النوم قدر الامكان) لتجنب التجاعيد المبكرة، وتعنين بترطيب
وحماية البشرة من خلال استعمال كريم النهار والليل والمنظف بالحليب و
واقي الشمس ولوشن للجسم لحمايته من الجفاف الذي يؤدي الى ظهور التجاعيد.

عند الاستيقاظ من النوم مرري مكعب من الثلج على وجهك فهو ينشط الدورة
الدموية ويعطي حيوية لوجهك ويخفف التورم الصباحي للوجه والعين ويشد مسامات
الوجه.

نصيحة مهمة : اشتري حبوب (فيتامين E الزيتية) من
الصيدلية وخذي كل يوم حبة واحدة فهي مركب اساسي لنظارة البشرة ويمكنك اخذ
حبة وعصرها مع كريم المرطب للوجه والجسم ودهنه على وجهك وجسمك لتمنحك
نعومة ونضارة للبشرة كما ان نجمات السينما تستخدمنه على الدوام دون انقطاع.

مارسي الرياضة خصوصا رياضة البطن واليوغا للاسترخاء ، اخضعي لجلسات المساج
بشكل منتظم وخصصي وقت لك انت فقط (Me Time) للهدوء و الراحة والتأمل
للابتعاد عن ضغوطات الحياة اليومية والتوتر والقلق النفسي. اعتني
بإبتسامتك واذهبي لطبيب الاسنان واخضعي للمعاينة والتظيف.. نظمي وقتك
وقسميه بالتساوي بين (نفسك وأولادك وزوجك).

اعتني بمظهر شعرك،
قصي اطرافه كل 3 اشهر واستخدمي الماسكات المغذية للشعر واعتني بصبغته
لاتتركي جذوره ظاهرة، تخلصي من لونه الرصاصي، اصبغيه بألوان حيوية وغامقة
نوعا ما تتخللها خصل ذات لون متناسق مع ضرورة الابتعاد عن الوان (الاسود و
الاشقر البلاتيني والاحمر البراق) وكلما كان الشعر متوسط الطول (عند
الكتف) او قصير(كاريه) يجعلك تبدين اصغر سناً.

كيف تبدين أصغر بالماكياج
- تعلمي اساسيات وضع الماكياج الملائم لسنك الحالي، فمع تقدم العمر تبدأ
العين بالذبول والاحمرار قليلا لذلك يفضل الابتعاد عن ظلال العيون
والماسكارا المائلة الى لون الصدأ والوردي والارجواني واستعيضي عنها
بألوان الازرق


_______________________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://soso.highforum.net
ابتسامة فجر
Admin
ابتسامة فجر

انثى عدد المساهمات : 1786
نقاط : 2274
تاريخ التسجيل : 10/07/2010
العمر : 24
العمل/الترفيه : الرسم والتامل

كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟   كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ Emptyالسبت أبريل 09, 2011 3:56 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

_______________________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المراهقة الحزينة
مشرفه
مشرفه
المراهقة الحزينة

انثى عدد المساهمات : 390
نقاط : 406
تاريخ التسجيل : 27/04/2011

كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟   كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ Emptyالأربعاء يونيو 01, 2011 12:17 pm

مك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اموره بس صغيوره
عضو مميز
عضو مميز
اموره بس صغيوره

انثى عدد المساهمات : 1890
نقاط : 2241
تاريخ التسجيل : 19/06/2011
العمر : 21

كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟   كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ Emptyالسبت يوليو 16, 2011 3:36 pm

كدا هيبقى عندي 3 سنين حرام عليكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وداد
عضو مميز
عضو مميز
وداد

انثى عدد المساهمات : 1162
نقاط : 1211
تاريخ التسجيل : 15/07/2011
العمر : 24

كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟   كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ Emptyالسبت يوليو 16, 2011 4:56 pm

ههههههههههههههههه مشكورة لكن اذا حبيت ارجع للوراء لاجل الطفولة فقط
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قطرة الندى
Admin
قطرة الندى

انثى عدد المساهمات : 1231
نقاط : 1619
تاريخ التسجيل : 02/07/2010
العمل/الترفيه : النت

كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟   كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ Emptyالجمعة يوليو 22, 2011 7:04 pm

ابتسامة فجر كتب:
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

_______________________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://soso.highforum.net
قطرة الندى
Admin
قطرة الندى

انثى عدد المساهمات : 1231
نقاط : 1619
تاريخ التسجيل : 02/07/2010
العمل/الترفيه : النت

كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟   كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ Emptyالجمعة يوليو 22, 2011 7:05 pm

المراهقة الحزينة كتب:
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

_______________________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://soso.highforum.net
قطرة الندى
Admin
قطرة الندى

انثى عدد المساهمات : 1231
نقاط : 1619
تاريخ التسجيل : 02/07/2010
العمل/الترفيه : النت

كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟   كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ Emptyالجمعة يوليو 22, 2011 7:06 pm

اموره بس صغيوره كتب:
كدا هيبقى عندي 3 سنين حرام عليكي

هههههههههههههههههههههههههههههههههههه
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

_______________________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://soso.highforum.net
قطرة الندى
Admin
قطرة الندى

انثى عدد المساهمات : 1231
نقاط : 1619
تاريخ التسجيل : 02/07/2010
العمل/الترفيه : النت

كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟   كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ Emptyالجمعة يوليو 22, 2011 7:06 pm

widad كتب:
ههههههههههههههههه مشكورة لكن اذا حبيت ارجع للوراء لاجل الطفولة فقط


ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

نورتى يا امر الليالى

_______________________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://soso.highforum.net
عازفة الكمان
عضو مميز
عضو مميز
عازفة الكمان

انثى عدد المساهمات : 220
نقاط : 246
تاريخ التسجيل : 20/03/2011
العمر : 30
العمل/الترفيه : مدرسة

كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟   كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ Emptyالسبت يوليو 23, 2011 11:17 am

شئ كويس اوى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قطرة الندى
Admin
قطرة الندى

انثى عدد المساهمات : 1231
نقاط : 1619
تاريخ التسجيل : 02/07/2010
العمل/الترفيه : النت

كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟   كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ Emptyالخميس يوليو 28, 2011 9:32 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

_______________________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://soso.highforum.net
 
كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ღ .:][ منتديآت احلام ][: .ღ  :: الاسرة والصحة وعالم المرأة :: ღ منتدى الطب _الصحة ღ-
انتقل الى: